1. はじめに ― なぜ私たちはすぐに「良い・悪い」で判断してしまうのか

　日本の教育や文化の中には、「正しい行動」「良い子」「常識的」という言葉が多く存在しています。そのため、私たちは知らないうちに"良い・悪い"という価値基準に影響されやすくなります。

例えば、
・人付き合いが得意 → 良い
・一人の時間が好き → 悪い（気にしすぎ？）
・積極的 → 良い
・慎重 → 悪い（消極的？）

　しかしこれはあくまで「一般的な傾向」でしかありません。
実際には、どちらも「そういう性質なだけ」で、優劣は存在しません。

　それでも私たちが苦しくなるのは、
"自分の性質を、社会の「良い・悪い」という物差しで評価してしまう"
からです。

　そんなときに役立つのが、
"合う・合わない"というニュートラルな視点
です。

2. "合う・合わない"という視点の大切さ

　"良い・悪い"で判断すると、どうしてもどちらかが劣って見えてしまいます。
しかし"合う・合わない"には優劣がありません。

靴選びに似ています。
良い靴でも、自分の足に合わなければ痛みます。
逆に、評判が普通でも、自分の足にはぴったり合うかもしれません。

同じように、
・人間関係
・働き方
・趣味
・生活のリズム
・価値観
これらにも相性があります。

相性が悪いと、それだけで心がすり減る。
相性が良いと、それだけで毎日が少し楽になる。

　たったそれだけの話なのに、多くの方が「自分が悪い」と抱え込み、必要のないストレスを受けてしまっています。

3. 性格に「正解」はない

　性格は「長所＋短所」という二分法では整理しにくいものです。

例えば、
・慎重 → 計画性が高い
・おしゃべり → 社交的
・マイペース → 安定している
・気遣いが強い → 共感能力が高い

どの性質も、場面によって"力"にも"負担"にもなります。

　つまり、
大切なのは性格そのものではなく、性格と環境の相性
なのです。

　慎重な人でも、自分のペースで進められる仕事なら能力が発揮されます。
逆に社交的でも、静かな環境の方が落ち着く人もいます。

　世の中のすべては「相性」で説明できる、と言っても過言ではありません。

4. 人間関係を"相性"で見てみると楽になる理由

　人間関係は特に"合う・合わない"が顕著です。

たとえば、
・話すテンポが似ている人
・価値観の距離が近い人
・沈黙が気まずくない人
・距離感の好みが似ている人

　こういう相手は「相性が良い」と感じます。

反対に、
・気持ちの切り替えが早すぎる／遅すぎる
・言葉の使い方のクセが合わない
・距離感の近さ・遠さが気になる

　こういう関係は、一生懸命合わせようとしても疲れてしまいます。

　ここで大切なのは、
「合わない＝相手が悪い」ではないし「自分が悪い」でもない
ということです。

　ただ単に、
"相性が違った"だけ。

そう考えると、肩の力がふっと抜け、自分も相手も責めずに済みます。

5. 働き方・職場環境にも相性がある

　多くの方が職場で「合わない…」と感じるのに、
「自分の努力不足では？」
と悩んでしまいます。

　しかし、職場にも明確に"相性"があります。

• 人と話す仕事が向いている人
  ・集中して一人で進める仕事が合う人
  ・スピード重視が強みになる人
  ・丁寧さに価値がある人

どれも立派な能力であり、優劣はありません。

　努力とは「自分に合う環境で、能力を発揮するために使う」もの。
相性が悪い場所での努力は、倍のエネルギーを消耗します。

6. 司法書士としての経験から見える「合う・合わない」の現実

　相続・遺言・家族の相談を日々受ける中で、
「人には相性がある」という現実を強く感じます。

• 兄弟でも考え方がまったく違う
  ・家族なのに価値観が合わない
  ・話し方ひとつで伝わらなくなる

　しかし、それは"良い・悪い"の問題ではありません。

　同じ説明をしても「すぐ理解できる人」と「ゆっくり噛み砕いて理解する人」がいるように、
人は "違う設計図" で生きています。

相談の場でも、
・スピードを求める方
・じっくり話したい方
・資料中心に見る方
・言葉のニュアンスを大事にする方
と、本当にさまざまです。

　そこで私が常に意識しているのは、
「その人に合う説明の仕方」を選ぶこと。
これは、専門家として重要であると同時に、相手の心を軽くするためにも欠かせない視点です。

7. 自分に"合うもの"を見つける思考法

　相性を理解し、自分を責めないために、以下の視点が役立ちます。

● ①「私は何がしんどいのか？」ではなく

　　→「私はどんな環境が合うのか？」と考える
罪悪感ではなく、特性に目を向ける。

● ② 自分が"自然体でいられた経験"を思い出す

そのときの環境や人、ペースにヒントがあります。

● ③ 合わない場所から離れる勇気を持つ

逃げるのではなく、相性を尊重する選択です。

● ④ 得意・不得意より「心の軽さ」を基準にしてみる

軽く感じることは"相性が良い"サインです。

8. 今日から始める「相性」で生きるための5つの実践

① 自分の"エネルギーを奪う関係"を書き出す

無理に合わせている相手がいないか整理してみる。

② 「この人のペースと私は違う」と言語化してみる

言葉にすると、不思議と楽になります。

③ 合わないことに"説明責任"を感じない

「合わない」は理由になります。

④ 合う人・合う環境を積極的に選ぶ

人の温度、距離感、職場の雰囲気――自分で選んでいい。

⑤ 他人の"合わないポイント"を責めない

相性を理解すると、人間関係も柔らかくなります。

9. まとめ ― "自分に合う生き方"を選ぶと、心は驚くほど整う

　"良い・悪い"という判断基準は、私たちに余計な罪悪感を生んでしまいます。
　しかし、"合う・合わない"という視点に切り替えるだけで、見える景色は大きく変わります。

　性格にも働き方にも人間関係にも、優劣はありません。
ただ、相性があるだけです。

　自分に合わないことを無理に続けなくていい。
心が軽くなる方向を選んでいい。
そう思えるだけで、生きづらさは少しずつ薄れていきます。