1. 他人の正しさが重荷になるとき

　たとえば、職場で「そんなの社会人として当然だよ」と言われたり、SNSで「あなたの考えは非常識」と断罪されたとき――。

　言われた内容が正論であるほど、反論できずに自分を責めてしまいがちです。
　しかし、それは本当に自分にとっての"正しさ"でしょうか？

　他人の「べき論」や「マイルール」に従いすぎると、自分の気持ちや価値観が見えなくなり、心が摩耗していきます。

2. 正しさに敏感すぎる現代人

　現代は、情報が過剰な時代。
　検索すれば「こうすべき」「これが正解」という記事が無数に出てきます。

　さらに、SNSでは他人の成功体験や正義感が可視化されやすく、それを見た人は「自分は間違っているのでは」と不安になります。

　こうした背景から、多くの人が"正しさ依存"の状態に陥りがちです。
　その結果、自分の本音よりも「間違えないこと」を優先するようになり、自由な思考や選択ができなくなってしまいます。

3. 「自分軸」とは何か？

　「自分軸」とは、他人の価値観に流されずに、自分で判断し、自分の基準で選び取っていく姿勢です。

• 自分は何が好きか
  ・どんな生き方を望んでいるか
  ・どこまでが許容範囲で、何が嫌なのか

　これらを自分自身の言葉で把握しておくことが、自分軸の基礎になります。
　もちろん、すべてに自信を持つ必要はありません。
　揺らぎながらも、少しずつ「私はこう思う」と言える状態を育てていくことが大切です。

4. 自分軸を育てる3つの実践法

●①「好き」と「違和感」に素直になる

何が好きで、何に違和感を覚えるのか。
毎日の中で意識して感じ取り、メモしてみましょう。
小さな「これは心地よかった」「これは違和感があった」という感覚を丁寧に拾うことが、自分らしさの土台になります。

●② 「誰の声か」を区別する

何かを選ぶとき、「こうすべき」という声が浮かんだら、それは自分の声なのか、誰かの声なのかを問いかけてみましょう。

たとえば、「失敗してはいけない」「甘えるな」という言葉がよぎったとき、
それは親や教師、過去の職場の上司の価値観かもしれません。

その価値観をいったん距離を取って眺めるだけでも、判断の幅が広がります。

●③ 自分に「問い」を投げかける習慣

「本当はどうしたい？」
「これは私にとって心地よい選択か？」
「今の自分に必要なのは安心？挑戦？休息？」

こうした内省の問いかけを日常に取り入れることで、自分の感情や欲求が見えやすくなります。

5. 自分軸で生きると何が変わるのか

　自分軸を持ち始めると、次のような変化が生まれます。

• 他人の評価や批判に過剰に動じなくなる
• 自分の言葉で話せるようになる
• 人間関係に無理がなくなる
• 「何となく違う」を我慢しなくなる
• 疲弊ではなく、納得で動けるようになる

　つまり、他人の正しさではなく、自分の納得感を基準に動けるようになるのです。
　その結果、人生がぐっと「自分のもの」になっていきます。

6. おわりに：正しさより、やさしさを

　社会には、さまざまな「正しさ」が存在します。
　でも、その全部を引き受ける必要はありません。
　自分にとっての小さな「心地よさ」や「納得感」を大事にすることも、立派な選択です。

　ときに、正しさは人を傷つけます。
　けれど、やさしさは、人の心を守ります。

　あなたが「正しさ」に疲れたときは、ぜひ自分のやさしさに立ち返ってみてください。
　そこに、あなただけの「本当の正しさ」があるはずです。