1. 多くの人が死の間際に口にする「後悔の言葉」

　終末医療の現場や看取りに関わる看護師たちの記録には、**驚くほど共通した"後悔の言葉"**が並びます。

• 「もっと自分の気持ちを大切にすればよかった」
• 「他人の期待に応えようとして、自分を後回しにしてしまった」
• 「本当にやりたかったことに挑戦しなかった」
• 「もっと人に感謝を伝えたかった」

　こうした言葉には、「やってしまった後悔」よりも**"やらなかった後悔"が圧倒的に多い**のが特徴です。
　そしてその根底にあるのが、"ある視点"の欠如です。

2. 後悔の根底にある"視点の欠如"とは

　それは、「他人の目」や「世間の基準」で生きてしまったこと。
　つまり、自分の人生を生きていたつもりが、"他人の人生の中の脇役"として過ごしていたという実感です。

　たとえば――

• 進学や就職を「親が喜びそうだから」と決めた
• SNSでの"いいね"の数を基準に行動を選んできた
• 本当は旅に出たかったけど、「社会人らしく」と我慢した

　これらは一見、常識的な選択に見えます。
　しかし、死を前にしたとき、多くの人はそこに「自分の意思」がなかったことに気づくのです。

3. 「自分の人生を生きる」とは何か

　では、「自分の人生を生きる」とは、わがままに振る舞うことではありません。
　それは、自分の"内なる声"に耳を傾け、それに基づいて選択することです。

• 自分は何に喜びを感じるのか
• 何をしているときに満たされるのか
• 何に怒りを感じ、何に涙を流すのか

　こうした感情は、他人と比較しない"本音"の指針になります。
　memento moriの精神とは、こうした「自分の真実」に正直になる勇気を与えてくれるものです。

4. 他人軸から自分軸へ：視点を変える3つの問い

　では、日常の中で"自分の人生を生きているかどうか"を確認するには、どうしたらいいのでしょうか？
次の3つの問いを、定期的に自分に問いかけてみてください。

①「この選択は、誰のためのものか？」
→ 他人にどう見られるかではなく、自分がどう感じるかにフォーカスしましょう。

②「もし残り時間が1年だとしたら、同じ決断をするか？」
→ 限られた時間を意識することで、優先順位がはっきりします。

③「これは"心の声"か、"世間の声"か？」
→ 自分の内側の声に耳を澄ます習慣を持つことで、本音に気づきやすくなります。

これらは、memento moriを日常に活かすための、**"生き方の羅針盤"**とも言える問いです。

5. まとめ：memento moriが教えてくれる本当の自由

memento mori――死を意識することは、「生きる意味を考える」ことに他なりません。
そしてその答えは、決して難解な哲学書の中にあるのではなく、私たちの心の奥にすでにあるのです。

他人軸ではなく、自分軸で生きること。
他人の目ではなく、自分の感覚で選ぶこと。
それは時に怖く、孤独に感じることもあります。
けれども、それこそが「後悔のない人生」へとつながる、本当の自由なのです。

🌿memento moriシリーズを終えて

この4回にわたるシリーズでは、「死を意識すること」を起点に、
現代を生きる私たちにとっての"本当に豊かな生き方"について考えてきました。

死は誰にでも平等に訪れるもの。
だからこそ、今日という一日を、意識的に使うことができる人が、
本当に自由で、満ち足りた人生を送ることができるのだと思います。

さあ、今日も一日、「命をどう使うか」を問いながら、生きてみませんか？